炭酸水で飲むだけ健康生活

炭酸水でおすすめな健康生活

炭酸水

評判No1の炭酸水メーカーはソーダストリーム。その効果を大公開。

更新日:

炭酸水が体にいい事は、よく知られていますよね。

知らない事もあればうれしいですが、僕が知っている効果を紹介します。
各それぞれに飲み方やタイミングがあるので、そこの部分も全て書きますので
ぜひ参考にしてください。

⓵ダイエット効果
⓶血行改善
⓷便秘解消
⓸疲労回復
⓹気分爽快
⓺食欲不振
⓻料理に
⓼美容に

代表的なところで、8個紹介しますね。

⓵~⓸

炭酸水は、水に高濃度で二酸化炭素を溶け込ませているため、とても体に浸透しやすく出来ています。そして、体中にしみわたった炭酸が活発に動いてくれるので、常温の炭酸水を食事前に飲む事で、胃が膨らみ満腹感を得られるため⓵ダイエット効果
またまた常温ですが普段から炭酸水を飲む癖をつける事で、血液の動きも活発になり
⓶血行改善につながります。血行改善は冷え性の改善にもつながるので、女性に是非注目していただきたい部分です。そのつながりになりますが、寝る前にやっぱり常温の炭酸水を飲む事で、胃の動きが活発になるので、⓷便秘解消になっていきます
しつこく常温ですが(笑)体が疲れて溜まってしまう水素イオンという疲労物質を炭酸の力で中和してくれるので⓸疲労回復を助けてくれます

⓹~⓺

さっきまで、常温推しで紹介しましたが、冷たく飲んでも効果ありますよ。
夏場って皆さん食欲無くなりますよね??
「あぁぁぁ炭酸飲みてぇぇぇ」ってなると思います。その本能!!
ぜひそのまま従ってください。⓹気分爽快になってストレス改善にしてくれます。
さっき満腹感って言いましたが、食欲低下中での冷たい炭酸水は、逆に
シュワシュワの爽快感で胃の動きが、活発化し⓺食欲不振を回復してくれます。
でも飲みすぎたら満腹になっちゃうので注意です(笑)

ここまで飲む専門で来ましたが、ちょっとレアな使い方を紹介します。
人によってはもったいない使い方かもしれませんが、やってみて驚くと思うので、一回だけ騙されて下さい(笑)

まずは米!!

今まで食べたことない人いないですよね。僕を毎日食べています。
おそらく一番食べ慣れている食材ではないでしょうか。でもその食べ慣れた米で
驚く事になります。騙されてください。米を炭酸水で炊いてみてください。
米がふっくら一粒づつしっかりと存在感を出してくれます。僕はやっと慣れましたが
最初は完全に騙されました(笑)めっちゃおいしいです!!

次に煮物!!

ごめんなさい。こちらも騙されてもらいます。出来たら肉か魚の入った煮物で試してほしいです。おすすめは肉じゃが、ブリ大根、豚大根です。
煮汁を炭酸水に変えてください。柔らかくなるのは当然ですが、味がとにかくしみ込むんです。ちゃんと時短料理になるので、節約家の方にもおすすめです。

意外なところで天ぷら!!

衣に入れる水を半分炭酸水にしてみてください。サックサクの天ぷらが揚がります。
当然唐揚げでも同じく効果が出てくれます。
お店の揚げ物って炭酸水入ってるんじゃね?って思ってくれたら幸いです(笑)

ここからは女性向かもしれないです。そう⓼美容に炭酸水を使いましょう。
すごーく持っていないので、ほんとにたまーにしかしませんが、炭酸水で半身浴です。
お湯と炭酸水を半々で行います。体にプチプチが付いて老廃物が取れて気持ちいですよ。
体もあったまるので、血行改善につながります。

直接肌にも使っちゃいましょう。久々に常温の炭酸水の出番です。
炭酸水で洗顔しちゃう!!なんだか想像するだけで気持ちよさそうですよね?
安心してください、思いっきり想像してハードル上げてください。そのハードル超える爽快感が待っています!!
そして、洗顔後は、炭酸水パック。脱脂綿にやはり常温炭酸水を浸してからの~
お肌にペタペタペタペタ。15分後はがして、鏡見てびっくりしてください。
肌が活発になるので、毛穴が広がって老廃物がササっと出て行ってくれていると思います。

番外編情報として

炭酸水は、水に炭酸を溶かしたものです。とても単純ですよね。
なのでカロリーゼロです。安心して飲んでください。

ここまで、正直良い事だけを紹介してきました。
いい物って言われるとどう思いますか?
僕は良い物って聞くと、めっちゃ取り入れたいんです。
ここで注意です。飲みすぎ注意です。取り入れすぎ注意です。
って水と一緒なんですが、いくら良いと言っても一日3リットルとか飲んだらダメです。
一日1.5リットルから2リットルにしてください。水と同じで飲みすぎると
次の日むくんじゃいますよ。僕は普通に生活していて毎日1.5リットル位の水分を
飲んでいたので、その水分を炭酸水に変えるだけだったので、まったく抵抗なく
切り替えることが出来ました。

今まで炭酸水を、購入していた僕が1・5リットル炭酸水に切り替えられた理由が
もう一個あります。
自宅で炭酸水を作るようにしたんです。購入すると500㎖安くて50円位でしょうか
それを18円で作るようにしたんです。なのでちょっと抵抗ありますが(笑)
炭酸水で半身浴を実現できるようになりました。

かれこれ4年くらい前からですが、評判の良かった「ソーダストリーム」を購入
して事です。購入に対して抵抗があったのですが、自分の中の条件は
簡単でコンパクトで安い事です。

コンパクトに関しては、写真で見て一瞬でクリアでした。ってかおしゃれでしたので
むしろ欲しくなりました。

んで簡単に出来るの??ここ重要です。購入した感想ですが、小学校2年生の
我が家のプリンセスがセットから炭酸水の生成まで出来ちゃっています。
さすがに飲むと、とても面白い顔をしてくれるのが癖になってしまいそうですが
可愛そうなので、大人だけが飲みますが(笑)



価格ですが最安でスターターキットで19,000円でした。
正直値段は、あまり気になりませんでした。1本50円で買っていたとすると
380本買えます。でもこのスターターキットで作る炭酸水は約18円です。
19,000円分買うとなると1,055本買えちゃいます。速攻で元が取れるって思いませんか??
後、いつも奥さんに買ってきてもらっていたんですが、結構重いんですよね💦💦
付属のペットボトルを使い続けるので、重くないしゴミも出ないしで奥さんも喜ぶ結果となって、実はそこが一番安心ポイントかも(笑)
「自分で買ってきてくれない?」って言われそうなタイミングだったので(笑)

しかも僕は19,000円で購入しましたが、現在は「ミニデラックス」というシリーズが
ラインナップされていて価格は12,000円です。もっと早い段階で 元が取れそうですね。色も、白と赤が選べます。部屋のインテリアと相談してチョイスしてみてください。

500㎖で18円、強炭酸から弱炭酸が生成出来て
飲んでも良し、お酒の割としても、料理にも、美容にも幅広く活躍してくれる
炭酸水生活始めませんか??

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