炭酸水で飲むだけ健康生活

炭酸水でおすすめな健康生活

炭酸水

必見!!500㎖炭酸水18円!!

更新日:

炭酸水って健康に良いんですよ!!
って良く聞きますよね💦💦
良いのは知ってるけど、実際どんな効果があって健康になっていくかって、知ってから
飲み始めた方が絶対に効果が出るのではないかなって思って、書かせてもらいました。

少し長めに書いてますが、全部で5分以内で 読める内容にまとめますので、最後までお付き合いください。

⓵炭酸水??
⓶何が起きるの??
⓷どんな人に??
⓸買うと作るどっち??
⓹まとめ(個人的に)

⓵炭酸水??

ホントに良く聞きますよね?
答えだけ、簡単に言うと、水に炭酸が入った液体です。
ってコレだけ?見るとなんだか、体に悪そうですよね💦💦
でも体にいい事ばっかりなんです。
下の項でもい少し詳しく書きますが、個人的にうれしいのが
なんとカロリーゼロなんですよ!!

ええっ??コーラとかペプシってカロリーありますよね??
でもここで紹介する、純粋な炭酸水は、カロリーゼロです。
だって、水と炭酸だけなので(笑)

⓶何が起きるの??

実際にここでは、飲むと体にどんなことが起こるのかを紹介します。
一番最初に、5分で読めるって書いてしまったので、あんまり難しく、ややこしい表現は
避けて書くようにします(笑)
冷たくして、爽快感を得ながら飲むのもすごくいい事です。
夏場など、食欲無くなってきたーなんて時は胃の動きが活発になって
食欲増進に繋がります。

でも、おすすめは常温(30℃以下)で飲む事です。体にいい事の項目が
多くなるので絶対にこっちの方がおすすめです。
まづ、食前に飲む事で、胃が膨らみ満腹感が得られて
ダイエット効果
朝起きて直ぐ、食前、食中、寝る前、に飲む事で、胃の動きが活発になって
便秘の解消
また、そのタイミングで飲む事で、血液の流れも活発になり
冷え性の解消
常温でしかやりたくないですが、炭酸水で洗顔をすることで
毛穴が広がり肌のハリに期待大!!ってか気持ちい(笑)
こちらも常温でしかしたくないですが、洗髪をすることで
毛穴が広がり、髪につやが出ると言われています。

番外編として・・・

掃除でも使えます。シルバーアクセサリーを一晩漬けるだけで、布だと綺麗に出来ない
部分まできれいにすることが出来ます。
料理でも使えます。ステーキ肉に15分位漬ける事で柔らかく、ワンランク上の肉の柔らかさを実感できると思います。
魚でも、炭酸水で洗う事で、臭み、ぬめりの除去が出来ますよ。
またまた、思い切って、炭酸水でお米を炊いてみてください。ふっくらしたお米が
炊けるようになります。
ヤバい💦💦💦
もう2分位経ってしまってる感じですよね💦💦??

あとあと、煮物!!こちらも思い切って、煮汁、酒の代わりに炭酸水を使ってみてください、良く味がしみ込んでしっとり仕上がりますよ。おすすめは「肉じゃが」とか
「サバの味噌煮」です。
ちょっと番外編でした。

⓷どんな人に??

幼児以外すべての人類です!!
特に・・・
普段からダイエットを考えている方
疲れやすい方
髪の毛に元気のない方
冷え性の方
健康志向の高い方
必ずどれかに当てはまりませんか?
薬ではないので、安心して飲んでいただいて良いと思います。
ただ、体に良いから言って、飲みすぎると、水と一緒で、むくんで気を付けてください。
1日1ℓ~1.5ℓが良いと思います。
私は、大体1ℓ位飲むようにしています。水の代わりに飲むイメージで飲んでますよ。

⓸買うと作るどっち??
んん??ん?作る?と思った方。こちらのチェックをお願いします。



炭酸水をペットボトルで、たまに飲む方、大体1週間でお酒用も含めて
1ℓ位の方は、断然そのままペットボトルを購入した方が安いです。
安い時で1本50円以下だと思うので、ネットだと24本で買うと1本あたり40円位で
購入できるものもありますので。
1週間でお酒用も含めて2ℓ以上の方は逆に、作った方が断然お得です。
作る方だと、500㎖で18円位です。炭酸量によりますが、売っている普通の
炭酸水程度のシュワシュワ感なら18円で作れると思います。

また、18円なので、洗顔、洗髪、料理に使えて、体の健康以外にも
満足して思いっきり使えるんですよね~。

⓹まとめ

私個人的な意見としては、炭酸水を作るを、おすすめします。
3年くらい前に、購入して毎日飲むようになって、便秘の解消や減量することが出来たし
料理で使える等、今更炭酸水なしで煮物を作ったらどうなってしまうか分からない位
我が家に炭酸水の文化がなじんでしまいました。
購入して、凄くうれしかったのが、ペットボトルを購入していた時って
自分の好みの炭酸濃度のものが中々なかったんですよね💦💦
自分で作るとそのあたりは、自分で決めれるので、とても満足しています。
ちょうど5分位ですか??

皆さんも、炭酸水で健康的で、楽しく思いっきり使ってみませんか??



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