炭酸水で飲むだけ健康生活

炭酸水でおすすめな健康生活

炭酸水

500mlの炭酸水を安く購入するおすすめな方法

更新日:

これを読んでいただいている方々・・・


普段、炭酸水を買ってますか?
スーパーorドラッグストアなどで炭酸水買ってますよね?
確かに、すぐに飲めて便利ですよね。
毎日飲んでいる方は、炭酸水で飲んだり、お酒で割ったり使い方は様々ですよね。
少し贅沢に洗顔、洗髪なんて使い方している方いらっしゃるでしょうか。

ところで、普段買っている炭酸水、500mlでいくらで購入していますか?
僕が調べたところ、近くのドラッグストアで最安値は500mlで50円!!
ネットでの最安値は500mlで38円!!
ネットは24本入りなので少し安めですね。
でも今回は、最安値で炭酸水を手に入れる方法を紹介させてください。
その額500mlで18円です。

その前にそもそも炭酸水って?について紹介しますね。
実は、スーパースパークリングドリンク?なんですよ(笑)

目次
⓵そもそも炭酸水って?効果は?
⓶ペットボトル炭酸水のデメリット
⓷ペットボトル炭酸水のメリット
⓸炭酸水メーカーのデメリット
⓹炭酸水メーカーのメリット
⓺一番安い炭酸水は?
⓻まとめ

⓵そもそも炭酸水って?効果は?

普段から口にする、「水」に「二酸化炭素」が上手く溶け込んだ結果
それが炭酸水です。実に単純ですよね💦💦
ところで二酸化炭素って?何気なく吸っている酸素以外の奴って感じじゃないですか?
でも大気中に二酸化炭素って大気中に0.03%しかないんですよ。
以外にレアですよね(笑)
二酸化炭素は、水に溶けていると「炭酸」気体だと「炭酸ガス」個体だと「ドライアイス」
になります。
炭酸水には、二酸化炭素が、きめ細かくそして高濃度に溶け込んでいる為、体に取り込みやすい物になります。
なので、二酸化炭素を吸って酸素を出してくれる植物に炭酸水を与えると長持ちすると言われています。しかも水に二酸化炭素が解けただけなので、カロリーゼロです!!
飲み方で注意ですが、実は炭酸水の温度で、実は効果が少し違います。

冷たい炭酸水だと
飲む事で血行が良くなり、新陳代謝が高まりデトックス効果に期待が持てます。

常温の炭酸水だと
飲む事で胃が膨らみ、食欲抑制。胃の動きが活発になる事で便秘の解消。疲労回復。
また、血行が良くなる事で、新陳代謝が良くなりデトックス効果に期待が持てます。

って感じで、一部冷たいのと常温で同じ効果の部分があったと思います。
でもなんだか飲む時が出来れば常温が望ましそうですね。
しかも血行が良くなると、肩こり、冷え性にも効果が期待できます。
ただ常温だと(特に30℃以上)どんどん炭酸が抜けてただの水になってしまうので
保存は冷蔵庫でお願いしますね。

飲むタイミングは
朝起きて直ぐzzz..
食事前🍴
入浴前🛁
寝る前zzz..
が良いとされています。胃の動きに注目すると食事前は必須で飲みたいですね。
大体このタイミングで飲めば1ℓくらいになると思います。

ちなみに僕は3年前くらいから、普段の生活に炭酸水を1日1ℓを始めてから
7キロ減量に成功しています。特に何にも意識してませんでしたが、運動と組み合わせればもっと効果は出ていたと思います。

⓶ペットボトル炭酸水のデメリット

普段から買っている方は痛感していると思いますが、重いんすよ💦💦
買い物袋が、腕に食い込むほど重いんすよ💦💦
特に炭酸水のヘビーユーザーになると1日1ℓは飲みますよね?
普段の買い物に1Kgプラスですよ。一週間分買おうとすると7kg...
買うだけで、ダイエット出来そう(笑)
ネットで購入している人は、その辺は気にしないで、よさそうですね♬♬
買いに行ってもネットで買っても共通してるのが、ゴミの量です。
きっと今はどこの地区でも、ペットボトルって分別ですよね?
夫婦二人で、1日500ml1週間続けたら、ペットボトル14本!!
結構ありませんか?
毎週捨てているのは旦那様でしょうか。お酒で割っている方はさらに缶まであるので
まじでかなりのゴミを毎週捨てる羽目になってますよね💦💦

⓷ペットボトル炭酸水のメリット

ただ絶対にメリットもあります。
買ってそのまま車の中で飲めるし、冷蔵庫にストックしやすい。
炭酸水は冷蔵庫に入れておけば、炭酸が抜けにくくなって結構持つんですよ。
習慣が出来ている人は、毎日の飲む量を計算しやすいですよね。
シロップなどがあれば、簡単に炭酸ジュースも作れるし
出かける時、アウトドアに、1本2本と持っていきやすいですね。
勿体ないけど、夏は冷たい炭酸水で洗顔なんてめっちゃ気持ちいですよ。
ダイエットを考えている方に朗報なのが、なんと言ってもゼロカロリーなんです。
水と炭酸だけなので、爽やかでそしてゼロカロリー。
飲むしかない!!

⓸炭酸水メーカーのデメリット

ここで炭酸水メーカも比較してみましょう。
炭酸水メーカーとは・・・・・自分で炭酸水を作ってしまう機械の事です。
炭酸ガスを、水の中にシャーシャーって入れて出来上がりってかなり簡単なものですよ。

でもデメリットとして、専用ボトルなので、気楽に外に持っていくのがちょっと
気が引けちゃいます。水筒に移して持っていく必要があります。
初期投資がかかってしまう。
一番最初作るとき、ちょっと怖い(笑)



⓹炭酸水メーカーのメリット

何より安い、最安値です。500mlで18円です。
ネットで買うより半値です。
ごみに問題さよなら出来るし。
18円なので思いっきり洗顔、洗髪しちゃってください。
料理の下ごしらえに使ってもいいですね。
お肉に漬けてから焼くと柔らかくなってワンランク上のお肉になってくれますよ。

⓺一番安い炭酸水は?

もう答え出ちゃいましたね(笑)
500mlで18円の炭酸水メーカーが一番最安値です。
計算してみました。1日1ℓを1か月飲み続けるとして・・・
1本40円(500ml)× 2本 × 30日 =2,400円

1本18円(500ml)× 2本 × 30日 =1,080円

当然ですが半値以下です。
本体のスターターキットが最安値で12,000円なので
1年で元が取れておつりが来る計算です。

⓻まとめ

総合的に見て、今後飲み続ける、使い続けることを考えると
ごみ問題、価格などから炭酸水メーカーの方がお得になってきますね。
もちろん、レジャーにお出かけにはペットボトルも持っていくのが
一番便利なので、たまに買うことになると思いますが
洗顔などの美容に、料理に、健康ドリンクとして、幅広く思いっきり
炭酸水を楽しんでほしいと思い、今回は炭酸水メーカーを紹介させていただきました。


今回紹介させていただいた、「sodastreamソーダストリーム」は
グッドデザイン賞など世界のデザイン賞を多く獲得した製品です。
電源を使わないので、置く場所を選ばず、操作も簡単です。
「児島だよ!!」の相方のアンジャッシュ渡部さんが、ブランドアンバサダーとして起用されるなど世界中で人気の商品です。
これから、どんどん当たり前になっていく、炭酸水習慣に是非チェックしてください



【ソーダストリーム公式サイト】
ソーダストリームがあれば、毎日新鮮でおいしい炭酸水が簡単に自分で作れます【500mlあたり約18円】

-炭酸水

Copyright© 炭酸水でおすすめな健康生活 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.