炭酸水で飲むだけ健康生活

炭酸水でおすすめな健康生活

炭酸水

炭酸水を一番安い価格で手に入れる方法

更新日:

こんにちは。
体に良いって、何年も前から聞いている、炭酸水ですが
現在、コンビニ、ドラッグストア、スーパーなどで、簡単に購入できますよね。

味なしの炭酸水なら、カロリーゼロなので、とにかく安いのを探して、購入が
一番いいのかなって思います。
僕の住んでる地域では、ドラッグストアが一番安いです。
最安値で「56円」位でしょうか。

ところで、炭酸水ってなぜ皆さんは飲むのでしょうか??

⓵体に良いから?
⓶シュワシュワ感が良いから?
⓷話題だから?

僕は⓵と⓷で飲み始めました。
正直、炭酸水って苦手でした。なんか小学校の時、理科の実験で飲んで以来
まずい液体って イメージで来てしまって。まさか体の事を考えて
また、飲むとは思ってなったです(笑)
調べると、1日2ℓくらい飲んで良いみたいですよ。
1日200円・・・
一か月6000円・・・
健康ってお金かかりますね💦💦

目次
・炭酸水の種類
・炭酸水の使い方
・安い購入方法

【炭酸水の種類】

しかし最近炭酸水って、種類多くないですか?
調べると無数に出てきてしまうので、割愛させていただきます(笑)
めんどくさいわけじゃないですよ??
代表的なところで
アサヒ ウィルキンソン
サンガリア 伊賀の天然水 炭酸水
VOX株式会社 強炭酸水 プレーン
有名なところで、この辺りじゃないでしょうか。

違いはって言われちゃうと、めちゃくちゃ困ります。
弱炭酸水か強炭酸水かで、全然違うので。
後は使用している水でも変わってきますよね。
まとめると・・・
炭酸濃度や使用している水の高度によって、自分好みの
炭酸水が存在する。って感じかなって思います。

【炭酸水の使い方】

炭酸水ってそのまま飲む!!でももちろん良いです。
ってかそれが一番いいんです。
おススメは、常温で飲む事です。
便秘改善や、満腹感が得られて、ダイエットに繋がったり
血行が促進されて、冷え性対策に効果があったりと。いい事ばっかりです。
でもたまには、味付きが良いという方はどんどん、シロップやお酒に
入れちゃいましょう。僕もよくカルピスの原液に入れてカルピスソーダにしています。

お酒に入れて、ハイボール、梅酒ソーダなんてのもいいですよね。

少し勿体ない使い方で、お肉を炭酸水で洗って、柔らかくする。
これはびっくりです、炭酸水で、5分~10分位ひたひたに漬けるだけで
ワンランク上のお肉の柔らかさになるんです。
その応用で、炭酸水で煮物を作ると、柔らかく味が良くしみ込んでくれます。
魚を洗えば、臭みが取れます。

美容法面でも、炭酸水で足湯(炭酸水5:お湯5)や
炭酸水パック(脱脂綿にしみ込ませてパック)や
炭酸水洗髪&洗顔
洗髪はしっかり常温にしないと、かなり冷たくて、滝行みたいです(笑)
洗顔はかなり気持ち良かったです。
モデルさんがやってるって聞いて、やってみたんですけどね💦💦
でも飲むのは良いんですが、料理に下ごしらえや、美容関係に使うって
な~んか勿体ない気がしちゃうんですよね💦💦
あぁぁぁ~これで50円使うぅぅぅみたいな(笑)

【安い購入方法】

僕の家では3年くらい前から、やってるんですが。
炭酸水を作っています。って言っても難しい事なく
10秒くらいでしょうか。妹が働いていた雑貨屋さんで見つけた
「ソーダストリーム」という物を衝動買いして以来、ドはまりして
毎日使っています。
ソーダストリームで炭酸水を作ると、500mlで約18円です。
安い所の半額以下っす。しかもゴミ無しっす。
結構ごみ問題ありますよね💦💦



とにかく500mlで18円なので、料理だろうが、美容だろうが
どしどし使っています。
個人的な印象は、便秘改善が一番感じている所です。
体重で言うと、3年前より5キロの減量に成功です。
って特にダイエットしていたわけじゃないんですが(笑)

飲む量は1日1ℓ~1.5ℓ位を飲んでいます。

最初に言った「炭酸水がまずくて苦手」ですが、克服できました。
答えは、強炭酸水です。水でもシュワシュワしてくれて
後味スッキリ飲みやすいんですよ。実はソーダストリームは
自分好みの炭酸濃度にする事が出来るんです。
なので僕は、強炭酸水を作ってそのまま、グビっと飲んでます!!

皆さんも、自分好みの炭酸水で、健康生活と、贅沢な炭酸水生活始めてみませんか??

気にしていただいた方はぜひチェックしてくださいね。




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ソーダストリームがあれば、毎日新鮮でおいしい炭酸水が簡単に自分で作れます【500mlあたり約18円】

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